Recetas faciles

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jueves, 10 de agosto de 2017

agosto 10, 2017

Sólo necesitas un limón para conseguir tu propio limonero. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!

Cultivar en el balcón se está convirtiendo en una pasión contagiosa que está ganando a más y más personas amantes de la naturaleza. Aprovechando el reciclaje y la reutilización de la basura hace que sea aún más ecológico sus proyectos de jardinería urbana.

Por lo tanto, hay muchas personas que aman la jardinería, pero no tienen suficiente espacio para cultivar su propia huerta, sin embargo se puede, pero mucha imaginación, creatividad y un pulgar verde. Seguramente habrá visto esos hermosos jardines o huertas en terrazas, pero sin duda que se necesita tiempo y dedicación para ello.

Hoy vamos a pasar a un proyecto aún más ambicioso: hacer crecer un árbol frutal desde una botella o vaso de plástico. Sugerimos cítricos, ya que son más resistentes y menos exigente que otras especies. Sólo un montón de sol y un poco de paciencia.

Antes de comenzar con las instrucciones, tenga en cuenta. Naranjas, pomelos, limones y mandarinas son fáciles de encontrar semillas, pero debe saber que la mayoría de los árboles frutales que crecen en el interior no dan fruto.

Para las frutas, especialmente cítricos, las razones pueden ser que no reciben suficiente luz o no tienen suficiente espacio. Así que si usted tiene un balcón, por pequeño que sea, le sugerimos que poner la planta al aire libre, sobre todo en verano. Y, cuando debería tener un tallo suficientemente robusto,  puede ir a la transferencia de la planta en una maceta más grande y duradera.

A continuación, en el siguiente video, le mostramos como plantar un limón desde la semilla y hacerlo germinar en un simple vaso plástico. Ver el video
agosto 10, 2017

Receta natural para curar el dolor de rodilla, espalda y otras articulaciones

El estilo de vida ajetreado de hoy día nos hace llevar muchas veces malos hábitos. Entre ellos podemos nombrar el sedentarismo.
Quizás si trabajamos en una oficina esto es normal, pues estamos frente al ordenador sentados varias horas, y luego al caminar sentimos un dolor intenso en las piernas.
Lo mismo pasa con otro tipo de labores, donde exponemos a presión las piernas, la espalda y el resto de las articulaciones.
Todo empeora si luego de una jornada de trabajo en la que estamos exhaustos nos quedamos sentados frente al televisor, entonces nuestro cuerpo se acostumbra a eso, pero luego nos pasa factura.

Y ni hablar si sufrimos de sobrepeso. Por eso mismo es importante cuidar nuestra alimentación y adicionar ejercicios de estiramiento.
Pero lamentablemente, el dolor de rodillas es algo muy normal en muchas personas, y por ende deben buscar una solución.
Muchas veces se cae en las clásicas pastillas o fármacos que nos ofrece el mercado en donde al final en vez de ayudarnos nos termina complicando aun mas con sus contraindicaciones.
Por eso es bueno buscar una receta natural que nos proporcione beneficios.
Eso mismo te vamos a mostrar hoy.
En el siguiente video podrás ver una receta natural, fácil de preparar con un ingrediente que proporciona beneficios increíbles. Ver el video

martes, 8 de agosto de 2017

agosto 08, 2017

¡El mejor y mas eficiente té para calmar la tos! ¡Té milagroso!

Cuando llega el frío es normal que con los cambios de clima padezcamos de tos. También hay otros factores capaces de provocarnos la tos, como por ejemplo un propio estado gripal, o el humo o polen por el cambio estacional.

De hecho, otro de los grandes factores es la propia contaminación que hay en el aire y que nos provocan tos.

Por un lado, está la tos seca, la cual es un método de defensa que tiene nuestro cuerpo para expulsar cualquier agente. Por otro lado, existe la tos productiva que es cuando tenemos flemas o mocos y tratamos de eliminarla de nuestro cuerpo.


Sea cual sea el motivo que tengamos es bueno siempre consultar con un médico que nos proporcione el tratamiento adecuado.

No obstante, existe un método natural y casero que podemos preparar con pocos ingredientes los cuales nos proporcionarán resultados increíbles.

Estos ingredientes podemos tenerlos en nuestro hogar, pero también, si en caso de que estos no los tengamos a mano, podemos comprarlos en alguna tienda naturista o dietética.

El remedio es una infusión con excelentes propiedades naturales.

A continuación te mostramos un video donde se explica paso a paso como preparar este té capaz de acabar con nuestra tos. Ver el video

lunes, 7 de agosto de 2017

agosto 07, 2017

¡Remedios caseros para la Gripe!

Para empezar la gripe es una enfermedad producida por un virus, el cual no existen medicamentos que lo curen y cualquier medicamento que le den solo va a aliviar los síntomas que tengas. De hecho los antibióticos no tienen ninguna utilidad contra la Gripe, además cuando el médico los receta u indica, siempre es porque aparte del virus de la gripe tienes alguna otra infección, ya sea respiratoria o de la garganta.

¿Qué síntomas tiene la Gripe?

Muchas veces no diferenciamos un simple resfriado con una Gripe, porque sus síntomas son parecidos, pero una Gripe tiene más síntomas que un simple resfriado y son estos:

-          Dolor de garganta.
-          Fiebre alta.
-          Dolor en articulaciones.
-          Dolor en los músculos.
-          Dolor en los ojos y ardor en los mismos.
-          Dolores de cabeza bastante fuertes.
-          Dolor en los oídos.
-          Frio y calor intercalados.
-          Muchos mocos.
-          Mareos.
-          Vómitos y a veces hasta diarrea.
-          Tos seca.
-          Nauseas.
Al inicio de una Gripe no se tienen todos estos síntomas y en cambio suelen aparecer poco a poco a poco y destaca un dolor en todo el cuerpo, mareos, fiebre y sobre todo mucho cansancio.


Consejos para la gripe:

1º Tienes que consultar al médico  siempre, ya que es una  buena medida de seguridad para ti mismo y para todos los demás.

2º Lo primero que deberías de hacer es bajar la fiebre e intentar calmar esos dolores que tienes en el cuerpo, para conseguirlo existen medicamentos de Farmacia que funcionan.

3ºDate una ducha de agua templada, de esta forma bajas un poco la temperatura y ayuda a despejar las vías respiratorias.

4º Bebe muchos líquidos, ya que con este virus se pierde mucho  y estos son muy importantes porque ayudan a bajar la fiebre, así que reponlos.

A continuación te mostramos algunos remedios caseros para la gripe.


Remedios Caseros para la Gripe:


1º Lo principal cuando una persona tiene gripe es guardar reposo y si puede ser en cama, de esta forma guarda todas las energías para combatir el virus.

2º Un excelente remedio casero para la gripe es la Equinácea,  que además actualmente está muy de moda y tiene propiedades que aumentan las defensas y de esta forma se combate la gripe.

3º Uno de los remedios caseros para la gripe más antiguo es el famoso caldo de pollo, lo que tienes que hacer es beber en la comida una taza de gran tamaño y toro por la noche con mucho limón.

4º Si además de Gripe, a esta le acompaña tos, puedes probar a respirar con vapor de agua. Hoy en día es muy frecuente tener humificador en  casa, si es tu caso y lo tienes duerme cerca de él.

5º Toma té con limón y échale miel, ya que calma la tos y mejora de increíble forma la sensación de aspereza que se tiene en el pecho.

6º Otro de los remedios caseros para la gripe ya muy conocido es cocinar una cebolla morada en agua y dejar hervir hasta que desprenda el jugo, después colar y añadir miel. Una vez preparado tienes que tomar 5 cucharadas al día.

7º Toma mucha vitamina C, esta es muy buena para la gripe. Si lo quieres hacer puedes tomar jugo de pomelo, naranja o Kiwi.

miércoles, 2 de agosto de 2017

agosto 02, 2017

¿Sabes lo que le sucede a tu cerebro cuando tomas café? Si no lo sabes averígualo aquí…

El café es una de las bebidas mas comunes en todo el mundo. Es el preferido de muchos a la hora del desayuno o quizás luego de una deliciosa cena.

El café se ha convertido a nivel mundial la infusión caliente mas bebida en el mundo entero, y no solo por su excelente sabor sino también porque es bueno para "despertarnos". De hecho, cuando una persona tiene mucho trabajo por delante y en especial durante largas horas en la noche, recurre al café para mantener su cerebro activo. Esta es una costumbre casi rutinaria para muchas personas.



Es cierto que también el café puede provocar ciertas molestias a nuestro estomago así como también puede ayudar a que nuestros dientes queden amarillos, no obstante, los beneficios que tienen para nuestro cuerpo también son muchos.

Podemos ir a una cafetería y degustar un delicioso café con la compañía de algún viejo amigo o amiga, o podemos tener una reunión de negocios con nuevos contactos y esta bebida será nuestra compañera.

Pero ¿te has preguntado alguna vez que hace el café a nuestro cerebro además de poder mantenernos despiertos?

Hoy mismo vamos a hablar sobre ello.

Es por ello que a continuación compartimos un video que explica todo lo que sucede en nuestro cerebro cada vez que tomamos café. Ver el video

lunes, 31 de julio de 2017

julio 31, 2017

2 ensaladas nutritivas y rápidas


En este artículo te presentamos dos recetas de ensaladas muy fáciles y deliciosas, una de ellas con la zanahoria como protagonista y la segunda con alcachofas, sanas y llenas de beneficios, no dejes de probar estas 2 ensaladas nutritivas y rápidas.
Las ensaladas son mezclas de varios vegetales, con otros ingredientes que combinan muchos nutrientes y por lo general son bajas en calorías, en una ensalada se puede combinar casi cualquier vegetal, pero también puede incluirse algo de proteína, pastas, arroz, granos, son muchas las opciones que existen y las que nuestra creatividad culinaria puede inventar, estas 2 ensaladas nutritivas y rápidas pueden comenzar a ser parte de tu menú.
Ensalada con zanahorias:
Ingredientes: 3 zanahorias, 200 gr de mazorcas de maíz en miniatura, 200 gr de berro, 2 ramitas de tomillo, zumo de ½ limón, 4cdas de aceite.
Escurre las mazorcas y córtalas en trocitos diagonales, lava el berro y llévalo a un bol donde prepararás la ensalada, aparte pela las zanahorias, córtalas en cuadritos y ponlas a cocinar en agua, hasta que estén tiernas, una vez que las zanahorias estén listas, llévalas al bol junto con el berro y las mazorcas, une el aceite con el jugo de limón, sal, pimienta molida y el tomillo, revuelve el aderezo y únelo a la ensalada impregna todo y sirve.
Ensalada de alcachofas:
Ingredientes: 8 alcachofas pequeñas, 100 gr de queso rallado, 4cdas de aceite, el jugo de un limón, sal, pimienta, aceite y vinagre balsámico.
Elimina las hojas externas de las alcachofas, ábrelas a la mitad y retira la parte fibrosa, pícalas en trozos y sumérgelas en agua con el jugo de limón para que no cambien de color, llévalas a un bol y aderézala con el aceite, sal, pimienta, sírvelas en 4 porciones y báñalas con el vinagre balsámico y espolvoréalas con un poco de queso.
julio 31, 2017

Mini manzanas caramelizadas

Como muchos saben las manzanas acarameladas son deliciosas y se pueden comer en cualquier momento del año, si eres de esas personas que se les antoja comerlas pero no una sola sino muchas. Que te parece si en vez de preparar una sola, puedas realizar manzanas acaramelas en miniaturas, además necesitaras los mismo ingredientes.

El primer método es conseguir todos los ingredientes, puedes ir al supermercado y buscar las manzanas que más te gusten o si las tienes en tu casa mucho mejor, te recomendamos elegir aquellas que sean crocantes y grandes para que permita perforar su cascara y puedas preparar una mayor cantidad de <strong>mini manzanas caramelizadas</strong>. Ten en cuenta comprar unos cuantos limones por si deseas preparar unas cuantas, cuando agregamos un poco de limón en las manzanas una vez listas evitara la oxidación que puede desteñir tu preparación.

Si puedes conseguir jarabe de caramelo para dar un toque dulce a tu preparación, bueno esto dependerá de cuanto te gustan las manzanas acarameladas, todo es cuestión de gustos.

Compra palos para dulces o paletas de helado, debes elegirla en base al tamaño de tus minis manzanas, ya que cada una ira montada en el palo. Corta un pedazo de papel encerado para secar las manzanas cubiertas.

Para prepararlas debes lavarlas bien, sécalas y quítale la piel. Con la cuchara para melón vas creando una bola pequeña y redonda, colócalas en un recipiente y de vez en cuando agrega unas gotas de limón para mantenerlas frescas.

En un recipiente agrega el caramelo para calentarlo en el microondas, evita sobrecalentarlo, puedes comenzar con 30 segundos lo retiras, revuelves y vuelves a colocar en el microondas por 30 segundos más. Una vez derretido el caramelo lo revuelves hasta que esté completamente líquido.

Asegúrate de que las bolas de manzana no traspase por completo el palo, cúbrela bien con el caramelo derretido, la puedes colocar en una bandeja con el papel encerado, agrega las chispas de colores y listo un excelente bocadillo para merendar.